Mindfulness in azienda: un percorso di crescita personale
Crescita personale a Torino
Il seminario HOW TO BECOME YOUR BEST SELF, intende avviare un percorso di gestione del proprio tempo e delle proprie attività quotidiane con meno stress e maggiore consapevolezza di sé. Disponibile in lingua inglese e italiana, il segreto è cominciare a dedicare 6 minuti al giorno alla propria crescita personale a Torino.
Seminario mindfulness Torino
Durata e programma
Il seminario online o su richiesta a Torino nella sede Oversea di Via Sacchi, 26 ha una durata di 12 ore e si divide in 2 sessioni. A condurre il seminario la Dott.ssa Patrizia Canepa, curiosa e poliedrica CEO di Oversea.
Programma:
- Che cos’è la meditazione? / What is meditation?
- Benefici della meditazione / Proven benefits of meditation
- Strumenti per vivere meglio / How to live a good life
- Come imparare ad essere cosciente delle porprie possibilità / How to be aware of your possibilities
- Come dedicare pochi minuti al giorno per sostituire vecchie brutte abitudini con nuove abitudini / How to dedicate few minutes a day replacing old bad habits with new ones
Requisiti:
Per il seminario in italiano NON è richiesta alcuna competenza in entrata.
Per la versione in inglese è richiesto un livello basso-intermedio B1 di conoscenza della lingua.
Crescita personale e abitudini
Il seminario di mindfulness si basa sull’idea che gli esseri umani sono creature abitudinarie e quindi governate dalla natura e dagli automatismi. ”Prima siamo noi a fare le nostre abitudini e poi sono le nostre abitudini a fare noi” (J. Dryden). Per questo motivo è necessario cambiare quelle abitudini che non fanno bene e che impediscono di raggiungere gli obiettivi desiderati e di avere successo.
Seminario mindfulness prezzo
Il seminario mindfulness ha un costo che si intende a persona di € 719,00 (IVA esente) e comprende: materiale del corso, pause caffé e pranzo. Possono partecipare al corso minimo 5 e massimo 8 partecipanti. Per esigenze particolari è possibile organizzare sessioni online, anche se si consiglia la presenza.
Per i seminari organizzati online, Oversea prevede l’utilizzo di una piattaforma personalizzata in grado di monitorare le presenze di ciascun partecipante in tempo reale. Qualora siano organizzati in presenza, questi saranno presso la sede Oversea di Torino.